Tal vez te interese leer...

• 

  Danzaterapia

  La danzaterapia utiliza el movimiento y la expresión corporal como parte de un proceso terapéutico. A diferencia de una clase de danza tradicional, no tiene como objetivo principal aprender pasos, perfeccionar una técnica o preparar una coreografía. El cuerpo y el movimiento se convierten en herramientas para explorar experiencias, emociones y formas de relacionarse. La […]

• 

  Biodanza

  Biodanza es una propuesta que combina música, movimiento y encuentro grupal para explorar la relación con el propio cuerpo, con las emociones y con otras personas. No se trata de aprender una coreografía ni de dominar una técnica de baile determinada: la experiencia ocupa un lugar central. Creada por el chileno Rolando Toro, la Biodanza […]

• 

  5 consejos para aprovechar mejor tus clases de baile

  Empezar clases de baile es sencillo. Lo que puede llevar un poco más de tiempo es encontrar una forma de aprender que realmente te resulte cómoda y sostenible. El profesor, el grupo, la frecuencia de práctica y hasta la manera en que encarás cada clase pueden influir mucho en tu progreso. Si estás pensando en […]

• 

  CrossFit

  CrossFit es una metodología de entrenamiento que combina movimientos funcionales, ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico en sesiones variadas. Una de sus características principales es que los entrenamientos cambian con frecuencia y pueden adaptarse a diferentes niveles de experiencia. Puede resultar atractivo para quienes buscan una actividad dinámica y prefieren entrenar con una estructura guiada […]

• 

  Dónde bailar salsa en Buenos Aires

  Si querés bailar salsa en Buenos Aires, no hace falta limitarse a un único tipo de lugar. La ciudad tiene clases, encuentros sociales, fiestas y propuestas donde la salsa comparte la pista con otros ritmos latinos. La experiencia puede ser muy distinta según el lugar. Hay quienes prefieren aprender una clase antes de bailar, quienes […]

• 

  Aprender a bailar

  Aprender a bailar no consiste solamente en memorizar pasos. Al principio puede parecer que todo depende de recordar qué hacer con los pies, pero poco a poco aparecen otras cosas: escuchar la música, coordinar el cuerpo, mantener el equilibrio y aprender a moverse con mayor naturalidad. No importa si nunca tomaste una clase o si […]

• 

  Entrenamiento CrossFit

  El entrenamiento CrossFit combina diferentes tipos de ejercicios para trabajar fuerza, resistencia, coordinación, movilidad y capacidad física general. Una de sus características es la variedad: las sesiones no tienen siempre la misma estructura ni los mismos movimientos. Para alguien que nunca hizo CrossFit, el nombre puede resultar un poco intimidante. Sin embargo, no es necesario […]